洪一中分享職棒生涯逆境與球隊文化心得

洪一中分享職棒生涯逆境與球隊文化心得

2026 年 1 月 17 日，高雄市議員林智鴻攜手高雄市社福慈善總會舉辦了一場特別的講座，邀請了職棒台鋼雄鷹總教練洪一中以「職棒長青的逆境及自我要求」為主題，分享他多年來累積的寶貴心得。現場不僅有來自社福總「新生代希望工程」的學子們，還有許多在地球迷，共計近 400 名聽眾擠滿了婦幼館演講廳，爭睹洪一中的風采。不少球迷還拿著專屬「千勝周邊」期待獲得洪總的簽名。

林智鴻表示，洪總是台灣棒球最重要的教科書。20 多年前，他當時還是議員助理時就與洪一中一起參加過「立德棒球場」的會勘工作，深感洪教練的專業和熱情。他敬佩台鋼集團對棒球產業的投資，特別是其訓練基地「皇鷹學院」提供的高規格軟硬體，兼顧球員心理素質與技術訓練，將台灣棒球推上新的里程碑。長期協助台鋼合作助學計畫的高雄市社福慈善總會理事長李昭揚也熱情歡迎洪一中的蒞臨，希望能藉此分享他的精彩棒球人生和心路歷程。

洪一中回憶起自己退伍後加入「兄弟飯店棒球隊」的經歷。當時的老闆洪騰勝治軍嚴謹、注重紀律與態度，這讓洪一中開始認真看待棒球這份職業，並奠定他日後帶領球隊的風格。他認為克服惰性、堅持到底才是成功的關鍵。眾所皆知的座右銘「勉強自己」一直寫在他的桌上，當他想休息或拖延時，就會看著這四個字來迫使自己完成今天該做的訓練和工作。

對於加入台鋼雄鷹後，洪一中將「塑造文化」視為目標。面對外界認為訓練一支新球隊挑戰重重的聲音，他卻滿懷信心地將其視為一個機會。他強調不僅要關注球隊的成績，更重要的是建立良好的球隊文化，要求選手注重生活細節、禮貌和整潔。當澳洲方面盛讚球團派去參賽的選手「非常有禮貌、守紀律」時，洪一中感到十分安慰，也確信只要文化建設好，戰績自然會隨之而來。

在回答聽眾問題時，面對有人擔心球隊訓練場地「太舒適」是否會讓球員相對「不耐操」的疑問，洪一中表示傳統日式高壓苦練雖能練出耐力，但現代訓練更重視效率與思考。他認為在環境好的情況下，選手練完後可以洗澡、吃飯和休息，反而更願意留在球場多練一些時間。洪一中透露現在球團的模式是「團練到下午一點」，其餘時間則讓選手自主訓練，良好的環境才能支持選手針對缺點進行補強。

現場還有年輕聽眾請教洪總面對挫折的心法。洪一中坦承帶隊過程與戰績優劣都有可能產生挫折，但只有不可控的事物才會造成壓力。若遇到不能解決的困難，自己也會通過跑步或玩手機遊戲尋找轉移注意力的管道，讓腦袋得以空置。他寄語聽眾不要把目標想得太複雜，專注於把每天該做的事做好，日積月累就能實現成功。

此次講座不僅為在場聽眾提供了豐富的心得分享，更激發了更多年輕人對棒球的熱情與追求。