陳睦衡的日職首季挑戰與目標：提升控制力奪一軍席位

陳睦衡在 2026 年展開在日本職棒的第一個完整球季。去年他在歐力士隊二軍出賽 5 場，包括 2 場先發，戰績為 1 勝 0 敗，在 15.1 局中，防禦率 1.17。回首當時，陳睦衡認為自己的表現雖然充實，但與學生時期的訓練模式相差甚遠。「一整年生活都是規律地圍繞著棒球轉，放假時間也不多，只想在宿舍休息，最多也就是打電動消磨時間。」他坦言，這種作息有些乏味，但他也意識到需要做出調整，每個禮拜休一天假，移動日可以多休息一天。

今年陳睦衡將目標設定為提升控制力，期望在今年能夠進入一軍。「3 年內上一軍已經很厲害了，但我想把目標定得更高，希望今年能進一軍。」他說，「去年因為在二軍出賽不多，球團會希望我保持健康，在第 2 年有更好的表現機會。」

為了達成這些目標，陳睦衡在季後重量訓練上找了一個長期合作的狀猿運動訓練室，並拿著訓練師開的課表與教練討論。「除了增肌和增加活動度，我也做了核心與屁股的小肌肉訓練，還多了不少伸展訓練。球隊也安排了跑步課程，包含衝刺和間歇跑。」他分享道。

陳睦衡今年在日本春訓中提到，「提升控制力是首要目標。在休季時做了一些針對控制能力的練習，包括投球煞車等項目，讓自己更加穩定，這樣就不容易受傷。去年的表現不太符合預期，原本以為進到職業聯賽會很順利，但實際上，從開季到 6、7 月份才有找到感覺，最後在 7、8 月才恢復狀態。」

他透露，目前球種包括滑球、曲球和指叉球，最近也在練習變速球。「去年所有比賽加起來共投了 58 局，今年應該會在二軍固定先發輪值。」陳睦衡說。

除了技術上的提升，陳睦衡還參加了去年的亞錦賽。儘管冠軍戰中與日本隊交手時，投 1 局失掉 3 分責失分而備受批評，但他認為這是一次寶貴的經驗。「雖然投得不好被很多球迷罵，但這是國家隊經驗，對抗壓力也是很好的訓練。」

陳睦衡在日本職棒的完整一整季經歷令他深感滿意。球隊環境優良，從宿舍到飲食都很舒適。「這裡有好的工作、好薪水和喜歡做的事情，還有不用自己洗衣服，這些都鼓勵我持續努力。」他說道。